Danh mục: Cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân

Danh mục này tập trung vào việc tạo sự hài hòa giữa thời gian làm việc, nghỉ ngơi và sinh hoạt cá nhân. Việc duy trì cân bằng giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà không cần các biện pháp phức tạp. Nội dung khuyến khích sắp xếp thời gian khoa học, nghỉ ngơi đúng lúc và đặt ra giới hạn lành mạnh trong công việc. Mục tiêu không phải là đưa ra giải pháp y tế, mà cung cấp định hướng thực tế để nâng cao chất lượng cuộc sống.